长沙治疗失眠哪个更好
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一、严重失眠的诱发因素:
生活习惯:一些生活习惯可能正不知不觉地影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡音的饮料,或是在临睡前做强度较大的运动等,容易导致失眠。
心理因素:大多数精神科专家都相信,压力是造成严重失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校,也可能来自家庭与婚姻,另外像身患重病或亲人往生也有可能。
环境因素:卧室房间太冷或太热,太吵或太亮,这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题,也可能成为你的问题,例如打鼾声太大等。
药物原因:一般像治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物,可能会有失眠的副作用。如果严重失眠的问题长期存在,那么好还是去医院寻求医生的帮助,医生可以帮你找出失眠的症结所在,并给你一些专业的建议,必要时再辅以药物治疗。
长沙治疗失眠哪个更好 长沙179医院心理科/ 作为湖南省重点建设科室,医院心理诊疗中心斥巨资引进了大批国际大型高端诊疗设备,总价值高达12亿元,并检查湖南省一警务人员心理健康检测医院,在开展心理疾病诊疗上更具优势。
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